6/21 DE線上體育課
因為過程中教練無法偷懶
必須跟著一起做訓練😂
所以我也感同身受訓練的效果
經過一期的線上訓練課程
在今天核心訓練的部分
教練個人感受到身體穩定度的提升
甚至連肌耐力也有增加
兩週前的訓練動作
搬移到今天來當作簡單的訓練動作之一
居然沒有首次訓練的累
可見身體是不會騙人的
它會因你的訓練
逐漸變得更加強壯
有練就會有
快來一起跟上四爺線上訓練吧
報名連結🔗https://forms.gle/MEWJ5URmmHDc6LEHA
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